Hackněte svou paměť pomocí techniky paměti Pythagoras

pythagorova paměťová technika - příspěvek

přes: wikimedia.org



Paměť je naše schopnost ukládat, uchovávat a vybavovat si informace, které jsme se naučili.

Síla naší paměti je základem našeho intelektu a naší inteligence. Představte si, že byste si mohli pamatovat o 50% více toho, co jste se naučili, nebo byste si mohli vybavit dvakrát tolik jmen nebo faktů, které slyšíte.



Vylepšením paměti zlepšíte rychlost, jakou jste schopni se naučit a uchovat si informace. Budování paměti je jednou z nejdůležitějších a přehlížených součástí budování vaší inteligence.

Kladu na paměť extrémně vysokou hodnotu. Z toho Vytvořil jsem si nějakou fotografickou paměť, vytvořili cvičební rutinu, která mi pomůže zvýšit retenci a neustále hledám nové způsoby, jak zlepšit svou paměť.

Ve svém úkolu na zlepšení paměti jsem narazil na jednu z nejsilnějších technik. Tuto techniku ​​používám každý den asi měsíc a půl.

Normálně bych svým čtenářům neřekl o něčem, co používám tak krátkou dobu, ale protože moje výsledky z používání této techniky byly tak neuvěřitelné, cítím, že musím.

Technika nejenže dramaticky zlepšila moji celkovou paměť, ale také zvýšila rychlost vyvolávání / načítání paměti, pomohla mi lépe spát a dokonce mě podvědomě více přiblížila v každodenním životě.

Nejlepší na tom je, že technika je taková, že je to snadné a každý den to trvá jen pět minut.

Hackněte svou paměť - starodávná technika paměti, která vám umožní dramaticky si více zapamatovat Hackněte svou paměť - starodávná technika paměti, která vám umožní dramaticky si více zapamatovat Podívej se na tohle video Na youtube.

Dramaticky vylepšete svou paměť pomocí techniky paměti Pythagoras

Předpokládám, že vám jméno Pythagoras zvoní několika zvony?



Je to proto, že člověk, který stojí za touto technikou budování paměti, také vyvinul jednu z nejznámějších matematických vět.

Než se ponoříme do této techniky, pojďme se dotknout jejího zakladatele Pythagora.

Pythagoras ze Samosu

Pythagoras ze Samosu, narozený v roce 570 př. Nl, byl nazýván otcem filozofie a vynálezcem geometrie.

Proč tedy jeho jméno zní tak povědomě? Vzpomeňte si na Pythagorovu větu (Adva + Bdva = C.dva)? Věta byla jedním z Pythagorových nejpřelomovějších a nejrozšířenějších úspěchů.

Kromě matematiky a filozofie starověký Řek kladl mimořádně velký důraz na budování a uchování jeho paměti.

K procvičení a zostření paměti použil stejnou techniku, kterou vás dnes naučím.

Pythagorova paměťová technika

Technika je ve skutečnosti docela jednoduchá.

Každou noc, než usnete, si co nejpodrobněji vybavte vše, co se toho dne stalo.

Cvičení je jako mentální videozáznam. Představujete si sami sebe, jak procházíte každým okamžikem svého dne.

Začněte s okamžitým probuzením. Co jsi poprvé viděl? Byl to váš významný jiný? Hodiny? Dále, co jsi udělal jako první? Nasadili jste si snubní prsten? Pár pantoflí?

Po vizualizaci svého rána pokračujte ve vizualizaci událostí svého dne v postupném pořadí. Co bylo první, co jsi viděl, když jsi odešel z domu? Kdo byl první, s kým jsi mluvil? Řekli vám něco důležitého nebo zajímavého?

Je důležité postupovat postupně. Nechcete jít od snídaně, na večeři a pak skočit zpět do svého ranního běhu. Zpočátku to bude obtížné, ale čím více techniky procvičujete, tím lépe se dostanete.

Projděte si celý den a vizualizujte všechny možné detaily, které můžete. Stručně řečeno, je to.

Potíže na začátku

Když poprvé začnete používat tuto techniku, budete ohromeni tím, jak málo si vlastně pamatujete.

Poprvé jsem si pamatoval jen hlavní události, jako je probuzení, práce, návrat domů, večeře a neobvyklé události, jako je narušení starého přítele.

Pokud si zpočátku nepamatujete spoustu podrobností, nenechte se odradit. Už po třetím dni jsem viděl značné zlepšení.

Původní technika paměti Pythagoras

Chtěl bych zmínit, že se jedná o upravenou verzi Pythagorasovy paměťové techniky. Způsob, jakým jsem to vysvětlil výše, nebyl přesně tak, jak to Pythagoras původně provedl.

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že Pythagoras a jeho následovníci by tuto techniku ​​používali ráno, když se probudili, spíše než před spaním.

Poté, co jsem vyzkoušel oba způsoby, opravdu to raději dělám, než půjdu spát. Existuje několik důvodů, proč:

    • Obvykle, když se probudím, chci začít svůj den. Je těžké udělat něco tak uvolňujícího, když jste nadšení, že můžete začít svůj den.
    • Každé ráno mě budík budí. Když jsem vstal, musel jsem být unavený a musel jsem se nutit z postele. Když jsem si ráno vyzkoušel techniku, prostě jsem omdlel a ve výsledku jsem spal mnohem později, než jsem chtěl.
    • Technika paměti Pythagoras zlepšila můj spánek téměř stejně jako mou paměť. Nejen, že mi pomáhá usnout, ale také mi pomáhá upadnout do mnohem hlubšího spánku.

Z těchto důvodů rozhodně dávám přednost tomu, než půjdu spát, ale zkuste oba způsoby a zjistěte, které dáváte přednost.

Úžasné výhody této techniky

Nebudu přehánět, když řeknu, že tato technika změnila můj život.

Kromě zlepšení paměti to výrazně zlepšilo moji kvalitu života. Po pouhém měsíci používání techniky to má.

1) DRAMATICKY vylepšil mou obecnou paměť

Nejen, že si pamatuji více z toho, co se stalo během dne, je také mnohem snazší uchovat informace, jako jsou jména lidí nebo narozeniny.

2) Zvýšila se rychlost vyvolávání / načítání paměti

Znáte informace, které máte v hlavě, ale musíte se zastavit a přemýšlet o jejich získání? Ty věci, které máš na špičce jazyka? Název restaurace, kterou jste před chvílí navštívili, nebo kdo vyhrál super misku před 3 lety.

Už po měsíci techniky si můj mozek dokáže tyto informace vybavit podstatně rychleji.

3) Velmi zlepšil můj spánek

Nejprve jsem usnul mnohem rychleji. Jsem docela mozkový chlap, takže když moje hlava narazí na polštář, pořád mi v hlavě běží spousta věcí. Díky tomu může být těžké usnout.

Než jsem tuto techniku ​​použil, uspání mi často trvalo hodinu a více. S tím jsem venku za necelých deset minut.

Jak jsem řekl výše, nejenom, že rychleji usnu, ale také upadnu do mnohem hlubšího spánku.

4) Udělal mě více přítomným

Vím, že to zní trochu hokálně, ale žít v přítomnosti a nemyslet na včerejšek nebo se zajímat o zítřek, je opravdu důležité.

Pomocí této techniky jsem více přítomen v každém okamžiku svého dne. Myslím, že tento pozitivní vedlejší účinek vychází ze toho, že jsem se podvědomě snažil zapamatovat si podrobnosti pro svou noční paměťovou rutinu.

Být více přítomen byl jedním z nejlepších vedlejších účinků této techniky.

5) Pomohl mi ocenit každý den

Čas a život se pohybují rychle.

Rekapitulací svého dne každou noc si uvědomíte, kolik toho za den děláte. To opravdu pomáhá uvést věci na pravou míru a ocenit váš den více.

Na závěr

Tato technika dramaticky zlepšila kvalitu mého života.

Jeho použitím si budete více pamatovat, rychleji získávat informace, lépe spát, být více přítomni a více si vážit každého dne (a nebolí to, že je to snadné, rychlé a uvolňující).

Vyzkoušejte to měsíc a dejte nám vědět, co si myslíte, v sekci komentářů níže!